膽固醇
香港衞生署進行的2014/15年度人口健康調查顯示，高血脂比率(即總膽固醇、低密度 脂蛋白膽固醇或三酸甘油脂含量達高水平 臨界值或以上)會 隨年齡增長上升，及於 55 至 64 歲 人士中達到頂峰。
甚麼是高脂血症:
高脂血症是指血中的脂類(膽固醇、三酸甘油酯、磷脂、游離脂肪酸等)含量超過正常濃度。
成因:
- 年齡增長
- 性別
- 遺傳因素
- 生活模式
- 慢性病
- 藥物
高脂血症或會引致:
- 腦血管病如中風等
- 心臟病如心臟衰竭等
- 早逝的情況
預防方法:
- 避免進食飽和脂肪及反式脂肪含量高的食物
- 多做體能活動
- 維持健康的體重和腰圍
- 不要吸煙及避免過量飲酒
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