隨著年齡增長，不少老友記都遇到關節退化的問題，膝部骨關節炎十分常見。在2000年，香港中文大學向本港50歲或以上的426名男性及621名女性作出研究，發現其中的男性，17%有持續膝痛，7%可確診為膝骨關節炎; 而當中的女性，24% 的人有持續性膝關節疼痛，13%可被診斷為膝骨關節炎。

膝部骨關節炎是由膝部滑液關節退化所引致的。其成因包括:

• 過分使用導致磨損和損壞
• 負荷過重
• 關節畸形
• 正常老化過程
• 遺傳力學因素
  
  

隨著年月的增長，加上缺乏適當的護理，關節退化程度逐步嚴重，可能影響日常生活。以下是常見的徵狀:

• 疼痛
• 發紅和發熱
• 腫脹
• 關節僵硬
• 聲響感覺
• 肌肉萎縮
  
  

預防方法要:

• 定期運動
• 保持適當體重
• 如需要更可以使用手杖、拐杖或助行器，避免膝頭過份負重
  

請參考以下連結，獲得更多有關如何處理膝部骨關節炎的資料

• 啟康物理治療中心(2009)膝部骨關節炎 Knee Osteoarthritis (OA Knee) (中文版本)
• The Chinese University of Hong Kong . (2001, March 1). Osteoarthritis in Hong Kong Chinese - Prevalence, Aetiology and Prevention. (英文版本)