糖尿病
糖尿病是本港十大致命的慢性疾病，年齡大於65歲的人當中，有超過20%的人患上糖尿病。
成因:
- 年老
- 肥胖
- 家族遺傳
- 缺乏體能活動
- 內分泌疾病、胰臟疾病 ， 以及類固醇等藥物均容易誘發糖尿病
糖尿病會增加患上其他疾病的風險，例如:
- 腦血管病如中風等
- 心臟病如心臟衰竭等
- 足部潰瘍、感染(下肢潰瘍感染長期不癒者，可能需要截除下肢)
- 視網膜病如白內障、青光眼
- 腎病如蛋白尿、感染
糖尿病種類:
- 糖尿病一型(胰島素倚賴型)，遺傳及自身免疫系統因素有關
- 糖尿病二型(非胰島素倚賴型)，與不良飲食習慣、肥胖及缺乏運動等因素有關
預防方法:
- 老友記可以保持適度體重
- 保持適當腰圍，均衡飲食
- 定期做體能活動
- 避免飲酒來預防糖尿病
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